自分がショートスリーパーなのかどうか知るためには。

間取りを考えるのが楽しすぎて、睡眠時間がごっそり削られている。

元々0時頃にな寝て、6時25分に起きる生活を送っているんだけど

1時、2時に寝ても意外と寝起きがスッキリしている。

むしろ睡眠の質は上がっているのでは？？と思うことも。

ポケモンスリープでも6時間未満の睡眠の時は、いいだよなあ。これってショートスリーパーの採用あり？？

ショートスリーパーってめちゃめちゃコスパよい代表だと思うんよね。羨ましい。

でも何をもって診断になるのか知らないから調べてみると

1週間以上において、6時間未満の睡眠をとっていることを確認します。そして、健康の問題がなく、昼間の眠気、集中力の低下などを訴えないときは、ショートスリーパーと診断します。https://banno-clinic.biz/short-sleeper/#:~:text=診断の方法,スリーパーと診断します%E3%80%82より

らしい。

社会人が試すには賭けがすぎるじゃろ……。でもショートスリーパーの才能があれば毎日1.2時間は有効に使える時間が増えるし…。

ちょっとだけ試してみようかな。

でも今は間取り楽しいスーパーハイ状態だから、楽しみが無くなると途端に死ぬかもしらん。

起床が7時なのは、おれが起きてからも妻の睡眠を計測してもらいパワーを稼いでいるから。笑　我ながら姑息。