BMIが18切ってて割と生命の危機を感じ、1月から増量キャンペーンを行っていました。
具体的には夜に白米を3杯程食べるというシンプルな物量戦にしました…。
きつかったけど、おかげで2ヶ月4kgの増量に成功しました👏
標準体重まではあと10kg増量させないといけないので、単純にあと5ヶ月すれば達成できるか…。
でも夏になると夏バテしてすぐ食欲失せてしまうので勝負は春頃までに決めねば。
無理矢理白米食べてるせいか胃が大きくなった気がする。昼ごはんの後にお腹空くことが多くお菓子系もついつい買っちゃう。
無駄な出費が増えているようでちょっとイライラする…。
低栄養を脱出するという意味では必要経費とみなすか…。
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